Recepty - Nátierky

Zdravé nátierky sú rýchlou a jednoduchou voľbou v prípade prípravy raňajok, desiaty, večere alebo napríklad pohostenia pre vašich hostí. Vyberte si niektorý z našich receptov a vyskúšajte low carb nátierku, s ktorou zabodujete. Jednotlivé nátierky sú plné nielen dôležitých živín, ale aj zaujímavých a nevšedných chutí.

Zelerová nátierka

Čo budete potrebovať: zeler vajcia cibuľu kvalitnú majonézu mäkký syr soľ, čierne korenie Vajcia uvarte natvrdo, nakrájajte nadrobno a zmiešajte s majonézou a syrom. Očistený zeler nastrú...

Oškvarková nátierka

Čo budete potrebovať: oškvarky vajcia cibuľu low carb horčicu soľ, čierne korenie Vajcia uvarte natvrdo a nechajte vychladnúť. Oškvarky pomeľte, pridajte nakrájané vajce, nadrobno nasekanú...

Nátierka z lososa

Čo budete potrebovať: Údeného lososa Krémový syr (napríklad Philadelphia) Šalotku Citron Olivový olej Údeného lososa nakrájajte nadrobno, rovnako tak, ako olúpanú šalotku. Syr s nimi premi...

Vajíčková nátierka

Čo budete potrebovať: Vajca Cibuli (nebo pažitku) Lučinu Sůl, pepř Vajcia uvařte natvrdo a nechejte vychladnout. Mezitím nakrájejte cibulku, případně petržel a jogurt smíchejte s Lučinou (p...

Tuniaková nátierka

Čo budete potrebovať: Mäkký tvaroh Tuniaka vo vlastnej šťave Cibuľu alebo šalotku Citrón alebo limetku Cibuľu ošúpeme a nakrájame najemno. Mäkký tvaroh našľahajte a premiešajte s tuniakom z...

Syrová nátierka s cesnakom

Čo budete potrebovať: Čo budete potrebovať Strúhaný syr Mäkký tvaroh Neochutený jogurt Cesnak Bylinky Soľ, korenie Mäkký tvaroh a jogurt vyšľahajte do peny, pridajte pretlačený cesnak a ...

Avokádové guacamole

Čo budete potrebovať: zrelé avokádo šalotku (alebo červenú cibuľu) šťavu z limetky paradajka koriander cesnak (ak máte radi) lyžicu kyslej smotany soľ, korenie Avokádo vykôstkujte a vyb...