Mrkvové placky

Mrkvové placky

Čo budete potrebovať:

  • 2 lyžice mletých chia alebo ľanových semienok + asi 8 lyžíc vody
  • 4 stredne veľké mrkvy (cca 200 gramov), postrúhané
  • 1 strúčik drveného cesnaku
  • 1 odmerku DailyMix proteínu
  • 1 lyžičku mletej rímskej rasce
  • soľ
  • repkový olej

Najskôr vo väčšej miske zmiešajte mleté semienka s vodou. Počkajte, kým zmes získa podobu želé. Potom pridajte nastrúhanú mrkvu, zázvor, cesnak, DailyMix proteín a rímsku rascu. Osoľte a dôkladne premiešajte. Ak sa vám cesto zdá príliš tekuté, pridajte ešte trochu DailyMix proteínu. S pomocou polievkovej lyžice vytvorte placky, ktoré osmažíte na rozpálenej panvici s troškou oleja. Prípadne rozohrejte rúru na 200 stupňov a placky upečte..

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie